療養中に出会った森田療法とマインドフルネス心理療法（自己洞察瞑想療法）により、心身の健康を取り戻すことに成功。（じつに20年かかった）
椎名ストレスケア研究所で学び、カウンセラーとなる。
日本マインドフルネス精神療法協会にて大田健次郎氏に師事。
現在は、カウンセラー、マインドフルネス講師として活動している。

• （1）パニック障害（他うつ、強迫神経症等）の改善、完治のためのカウンセリング　
  おもにマインドフルネスの手法を使ったトレーニングで、完治を目指します。
  完治とは、薬を必要とせずに日常生活を送れる状態＝「パニック障害のことをすっかり忘れてる」状態です。
• （2）メンタルトレーニング、研修（ビジネスパーソン、受験生、高齢者：ストレスケア、パフォーマンス向上、認知症予防等）
  クライアント様の必要に応じて、最適なメンタルトレーニングをご提案し、目的の達成に伴走します。　
• （3）マインドフルネス研修　
  基本的なマインドフルネスの実習、脳を活性化するための運動等をご紹介いたします。

今日はあなたにとって、どんな日ですか？
いい気分ですか？不安ですか？それとも特になにも感じませんか？
私達の生活は、メンタルの状態に大きく左右されます。
メンタルが落ち着いていれば、今目の前で起きていることをありのままに眺めることが出来ます。
反対にメンタルが恐慌状態にあれば、実際には何も起きていなくても、まるで地獄の中にいるような状態を自分の中に作り出せます。

自分のメンタルを上手にコントロールできれば、安定という土台の上に、仕事や勉強のパフォーマンスをどんどん向上させることも可能です。

パニック障害やうつ等のメンタル不全で悩んでいる方だけでなく、すべての方に、生活の質を向上させるメンタルトレーニングをお勧めしています。
どうぞお気軽に声をかけてください。