東大卒・理論派トレーナーの代謝アップダイエット術

• 2006年 東京大学大学院総合文化研究科 修士課程終了
• 2008年 パーソナルトレーナーとして活動開始
• 2016年 パーソナルトレーニングジムevergreen開業

• Cheer Up Mom 『目指せ！ココロとカラダの「代謝アップ！」』講師
• 東京マリン スイムスポーツセンター スタッフ研修講師

◎執筆・監修

• キャリアカレッジジャパン スポーツフードアドバイザー講座　テキスト執筆・監修
• クインテッセンス出版　歯学雑誌nico 2012年「待合室の3分間リラックス」連載

その他美容・ファッション雑誌など記事の監修・執筆多数

◎その他

• 2007年～2015年 トライアスロンスクールSUNNY FISHコーチ
• 2009年～2015年 ATHLONIA TRIATHLON ACADEMY コーチ
• 2011～2015年 ホノルルトライアスロンチャレンジ　JAL公式ツアー帯同コーチ
• 2012年～ フィットネスファスティング協会 学術顧問
• 2013年パラオ・レインボー・トライアスロンチャレンジ 　公式コーチ

• 無料相談
• 体験トレーニング
• パーソナルトレーニング（定期的なエクササイズ指導と食事に関するアドバイス）

カロリーや食材を極端に制限する栄養指導、知識や経験が不十分なトレーナーのマニュアル的で無理なトレーニング指導で「とにかく痩せればいい」というような急激なダイエットを指導するパーソナルトレーニングジムが乱立するようになりました。

そのようなリバウンドを招き健康を害するような方法ではなく、栄養の豊富なものをきちんと食べ、代謝アップしながらキレイなボディラインを作る「本物のダイエット・ボディメイク」を提供したいという思いから、パーソナルトレーニングジムevergreenを設立しました。

「健康で代謝の高いカラダになれば、カラダは自然に変わっていく」ということを、お伝えしていきたいと思っています。

「健康を損ねるような食事制限でのダイエットはしない」
「自分を変えていくことを楽しみながら、健康的にカラダを変えていく」

それが私のカラダ作り指導の理念です。