パーソナルトレーナー 今村 雅史

小暮淳一

 

名前 小暮 淳一
肩書 キレづくりパーソナルトレーナー
キャッチコピー 週末アスリート必見!
元アメフト選手が伝えるキレのある動きを高める筋トレ5つのコツ!
対応地域 埼玉~東京都内
専門テーマ 忙しいビジネスマンのための効率の良いスポーツの為の筋トレ
資格 NSCA-CSCS
小・中・高等学校教諭第1種免許状「保健体育」
ダイエット検定1級
経歴 大学卒業後、社会人アメフトチームで選手として続けるが、思うように体が変わらないことや収入の減少などから精神的ストレスを抱える。妻に対しても余裕がなくなり気持ちのすれ違いのため別居。今後の人生に不安を抱える日々が続く。

そんな時、大学のトレーニングルームのトレーナーとして、ボディビル大会に参加する学生やパラリンピック柔道代表候補選手のトレーニング指導を行う。これをきっかけに筋トレ講習やセミナーなどを通じて数多くの学生の身体作りのサポートを経験。一方で自身もトレーニングを継続することで1年後にはパワーリフティング関東大会で2位になり、自分の技術に自信を持つ。

そんな折、突然リンパ節に腫瘍が見つかり、初めて死を身近に感じた。手術は無事成功し、その経験から「人生をやり残しの無いように過ごしたい!」と考え、より多くの悩みを抱えている方のサポートをできる環境を探し、出張メインの独立を決意。しかし思うように継続をしてもらえず他の業種への転職も考えるほど弱気になる。

そこから現在はアスリートの指導経験を活かした、停滞しないで効果を出し続ける筋トレの方法を体系化。
社会人アメフト選手時代に自分の思うように体が変わらなかった経験から、同じように苦しい思いをしている週末アスリートたちが、スポーツのプレーと人生に自信をもって生きていけるようにという思いで日々奔走中。

・「全身の力が連動できるようになって、30yd飛距離が伸びた」70代歯科医ゴルファー
・「フットワークが軽くなり、キレのあるドリブルで相手を気持ちよく抜けるようになった」40代ビジネスマンサッカー選手
・「相手を押す力が強くなって、1本を取りやすくなった」10代柔道選手
と効果は実証済み。

実績 「ベンチプレスセミナー」「アイスホッケーのためのトレーニング理論セミナー」他セミナー開催
大学アメリカンフットボール部 ヘッドトレーナー
パラリンピック柔道代表候補選手トレーニング担当
「OLIVA」web記事執筆
関東パワーリフティング選手権第2位
サービス内容 ご自宅や都内のマンションのレンタルジムに出張致します。ご希望の場所をお選びください。

①「ミライトジム」新宿店・池袋店他
②「フィジックスコンディショニングジム」北区中十条
③ご自宅・公園などご希望の場所

1、無料カウンセリング―お客様の悩みや理想をお聞きし、パーソナルトレーニングの流れをご説明いたします。
2、初回体験―現在の身体状況をテストし、ゴールまでの方法やプランのご説明をします。
3、パーソナルトレーニング開始―コース終了後も無料サポートをお付けしています。

ごあいさつ

「こんなに頑張っているのに筋トレの効果がスポーツに現れない」
「スポーツの筋トレとボディメイクの筋トレは何が違うの?」

このような悩みや疑問を持ちながら筋トレを行っている方は多いと思います。
私自身も大学・社会人とアメフト選手として活動していましたが、筋トレの効果は感じられず、悩みを抱えたまま引退をしました。

そんなもやもやを抱えたまま平日は仕事・週末はスポーツを頑張っている「週末アスリート」の皆さんへ。
忙しい皆さんが週1回60分の筋トレでも効率よく・進化し続けられる「筋トレ5つのコツ」のノウハウをお伝えします。
本場アメリカのアメフト選手も実践する「キレ」を高める筋トレにご興味ありましたら、ぜひお問い合わせください。

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