トレーナー 松宮 文子

名前 松宮 文子
肩書 脱・猫背、アンチエイジングの姿勢調整トレーナー
キャッチコピー 歩き方と体のくせを変えていきましょう!
美しい姿勢と筋力を落とさないアンチエイジングを
誰でも安全・簡単ウォーキングとアルファビクスで実現!
対応地域 東京・神奈川・埼玉
専門テーマ 姿勢を改善して、しっかり動ける体つくり。ウォーキングとアルファビクス(バンドヨガ)のダブルのトレーニングで、本来の自分を取り戻し、アンチエイジングを実現。
得意業種 美姿勢ウォーキング、呼吸法・フィットネス(アルファビクス)・リラクゼーション
資格 ウォーキングインストラクター、アルファビクス認定インストラクター、スポーツリーダー、介護予防健康アドバイザー
経歴 整骨院、リラクゼーションで経験を積んだセラピストが、体調不良などの根本改善、年々衰える筋力アップの必要性を痛感し、姿勢改善、筋力アップには、自己行動型の改善が必要と様々なトレーニングを研究。年齢を問わず、だれでも安全に行うことができるウォーキングとアルファビクスに出会い、その2つの取り合わせによる継続できるプログラムのトレーナーとして活動を始める。
実績 仕事や生活習慣による猫背を改善したOL、シニア多数。
姿勢改善して自信をつけた営業ビジネスマン。
サービス内容 ☆ウォーキングの1day(90分)レッスン
☆ウォーキング・・・生活に活かす上手な体の使い方をプラスした6か月コースレッスン
☆ウオーキングとアルファビクスを融合した持続型定期レッスン
☆ビジネスマンのための1日完結・短期集中120分レッスン
☆個々に姿勢改善・筋力アップ・パーソナルレッスン
ごあいさつ

歩くことは誰でもできますが、自分の体や歩き方のくせが体調不良を招くことがあることは、あまり意識されていない方がほとんどです。いくつになっても生き生きとしていたいと望む方も多いと思いますが、その方法がわからないという方が多いのも現状です。また、20代以降は筋力は衰える一方で、自分で動かない限り、改善することはありません。
歩き方を改善して自分本来の骨格を取り戻し、年々衰える筋力アップを図ることは、未来の自分を作ること。アンチエイジングを実現していくことです。
ウォーキングとアルファビクス(簡単フィットネス・バンドを使ったヨガ)で、安全で誰でも持続可能な姿勢改善プログラムをぜひご体験ください。

輝く個人を創造する

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